Gafas para ordenador funcionan, ¿sí o no?
por Luis García
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Gafas para ordenador funcionan, ¿sí o no?
No es ninguna novedad hablar de gafas que protegen de la luz azul.
Esa (des) conocida luz azul que emiten las pantallas del ordenador, y que tanto nos preocupa a los que trabajamos durante horas frente a ellas.
En este texto vamos a desmenuzar respuestas a típicas preguntas como...
¿Qué es la luz azul? ¿Sirven las gafas para ordenador? ¿Existen gafas anti luz azul que funcionan?
Si observamos el espectro electromagnético de luz, nos damos cuenta de que después de la conocida luz ultra violeta (UV), le sigue la luz azul. Entre ambas se encuentra la que podemos denominar como luz azul-violeta.
Un paréntesis para ponernos en contexto. Todos sabemos que la luz Ultra Violeta, emitida por los rayos de sol sin ir más lejos, es dañina para el ojo humano. Es por eso que las gafas de sol de calidad, cuentan con lentes oftálmicas que cortan la luz a 400 nanómetros. Podemos identificar una lente que corta la luz Ultra Violeta, por los caracteres UV400 que debe figurar en el etiquetado.
La luz Ultra Violeta pasa a 400nm y se encuentra fuera del espectro de luz visible, no la vemos. Cuenta con una longitud de onda inferior que cualquiera del espectro electromagnético de luz visible. La luz Azul Violeta, que corta a 420nm, sí que está dentro de espectro de luz visible, pero se trata de la luz que longitud de onda más corta. Esto se traduce en que la luz azul violeta es la que más energía tiene de todas las luces que vemos.
Es importante saber que la luz azul se encuentra reflejada en todas partes. Y esto es bueno, pues digamos que es la encargada de mantener estables los ritmos circadianos de nuestro cuerpo. Dicho de otra forma, mantiene en hora nuestro reloj biológico.
Sin embargo, hay fuentes de luz artificial, que emiten grandes cantidades de luz azul violeta. Estas fuentes principalmente son las pantallas de los dispositivos digitales, como teléfonos y ordenadores. Esta luz azul violeta, la menos visible, es la que más afecta de las visibles, afecta específicamente a las células de la mácula, y es importante saber que estas no se regeneran. Es por eso que el principal problema con el que nos encontramos a corto plazo, es la fatiga ocular y estrés visual. A largo plazo, nos enfrentamos al aumento de probabilidad de sufrir DMAE (Degeneración Macular Asociada a la Edad), una de las principales causas de ceguera en el mundo.
Por tanto a la respuesta de si las gafas para ordenador sirven de algo. Por supuesto, claro sirven de algo las gafas de luz azul. Pero no es más que un hábito de los varios que debemos adoptar, si eres de los que pasa muchas horas frente al ordenador.